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[혁신] 선센터 행복명상 선(禪) 수행지도 특별 프로그램 일정 안내
등록일
2023.07.06.
작성자
박다영
조회수
572

 

[혁신] 선센터 행복명상 선(禪) 수행지도 특별 프로그램 일정 안내

 

선센터에서는 경주 지역주민분들의 마음건강과 삶의 질 향상을 위해 선(禪) 수행지도 특별 프로그램 참가자를 아래와 같이 모집합니다.

선센터 행복명상 상시프로그램을 통해 지속적인 명상을 체험함으로써 스트레스를 완화하고 마음 근력, 회복탄력성 및 뇌신경가소성을 강화할 수 있는 시간이 되기를 기원합니다. 

경주 지역주민분들의 많은 참여 바랍니다.


- 프로그램 안내
      (1) 진행 기간 : 07.03.~07.28.(4주)
      (2) 진행 시간 : 월요일~금요일(16:00~17:00)
      (3) 운영 장소 : 동국대학교 WISE캠퍼스 선센터 2층 대선방 또는 소선방
      (4) 참가 방법 : 전화접수를 통한 사전참가신청
      (5) 신청 및 문의 : 선센터 054-770-2701~2 

      (6) 지도자 일정 :

  표

  
      (7) 주차별 세부내용 :

주차

일자

수행지도 주제 및 내용

1주차

07/03~07/07

앉고 걷는 수행: 앉고 걷는 수행 자세호흡법에 대한 이해 및 수행법 상세지도

2주차

07/10~07/14

느낌에 대한 관찰: 몸과 마음에 일어나는 느낌에 대한 이해 및 관찰 수행법 상세지도

3주차

07/17~07/21

생각과 의지에 대한 관찰: 생각과 의지를 이해하고 이를 지혜롭게 다스리는 수행법 상세지도

4주차

07/24~07/28

자비명상: 자비의 중요성 이해 및 자비명상 수행법 상세지도

 

-본 프로그램은 대학혁신사업의 지원을 받아서 진행합니다.

 

현수막

 

 

선센터
 
     2023. 07. 06.